ihr depri geplagten menschen geht raus, öffnet euch anderen gegenüber, viele depressive ziehen sich in ihr schneckenhaus zurück, ich weiß das ist einfacher als sich zu erklären und vielleicht auch manchmal nicht verstanden zu werden. Menschen aus dem Umfeld, nahe verwandte wissen oft nichts über euch, über eure ängste, traurigkeit, mattigkeit vielleicht sogar selbsttötungsgedanken. glaubt mir, besser als distanz aufzubauen und rückzug ist es euch mitzuteilen. ihr werdet erstaunt sein wieviel empathie und mitgefühl euch entgegengebracht wird. allemal besser und einfacher zu erklären "mir geht es heute schlecht" als in einem ständigen lügengebilde zu leben was irgendwann bröckelt und ihr, weil ihr euch von allen zurückgezogen hab,t dann alleine dasteht. Fangt bei euren eltern und geschwistern an und tastet euch langsam weiter vor, freunde kollegen. Das allerwichtigst dabei, akzeptiert euch selber so wie ihr seid, steht zu euren depressionen, denn wie sonst soll dein umfeld es akzeptieren und verstehen wenn selbst du es nicht kannst. Nimm deine krankheit an, gehe offen damit um und du wirst erkennen wie gut es dir tut dich austauschen zu können und vor allen dingen hilfe annehmen zu können. deine freunde werden dich besser verstehen können, wenn sie wissen warum du dich oftmals zurückziehst oder nicht auf der geburtstagsfeier erscheinst weil es dir gerade schlecht geht. sie werden wenn es gute freunde sind für dich da sein, dir zuhören, dich verstehen. Die die es nicht tun, sind nicht deine freunde!! Dir wird es besser gehen, du brauchst keine ausreden mehr erfinden und deine familie und freunde werden dir entgegenkommen, werden für dich da sein wenn es dir nicht gut geht, dir einfach zeit anbieten was ganz wichtig ist und du wirst sehen wie viel besser es dir gehen wird ohne lügen, es ist einfach entlastend wenn man sich seiner umwelt anvertraut.
Welche erfahrungen habt ihr gemacht, ich freue mich über jeden kommentar......
und an dieser stelle danke an meine freunde :-)
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