Philipp Poisel - Liebe Meines Lebens

Glück...

Oft ist es ja im leben so, das wir unser glück in einem anderen menschen suchen. wir sollten aber versuchen das glück in uns zu finden, ich weiß das ist leichter gesagt als getan und auch ich finde mein glück nicht immer sofort in mir auch wenn ich noch so sehr in mir herumwühle! :-)

Wir sollten aber jeden tag neu versuchen nicht nur unseren schlechten gedanken nachzuhängen sondern uns an kleinigkeiten freuen. freue dich das dein auto heute bei minus 10 grad sofort anspringt oder deine nachbarin dich heute morgen nett angelächelt hat, die sonne heute scheint, das du heute frei hast und den ganzen tag ausschließlich was für dich tun kannst. Im bett zu bleiben ist übrigens für uns keine so gute idee, auch wenn die "normalos" das als highlight empfinden, wir sollten lieber aufstehen zum sport gehen, spazieren gehen in die sauna, ein gutes buch lesen, frühstücken gehen, freunde besuchen die du ewig nicht mehr besucht hast weil du mal wieder deinen hintern nicht hoch gekriegt hast! :-)

Viele suchen das glück ausschließlich in einer partnerschaft, bevor du dich aber in einen anderen menschen verlieben kannst musst du dich selber lieben lernen und so annehmen können wie du bist. Gehe raus und stecke den kopf nicht in den sand denn dort sieht dich keiner :-)

Der oder die dich vermisst, wird dich suchen....den oder die du an dein herz ranlassen magst wird den weg zu dir finden. ich weiß alles braucht zeit und es gibt immer wieder tiefpunkte in unserem leben die uns an allem zweifeln lassen und wir uns die frage stellen "werden auch wir irgendwann mal wieder glücklich sein können?"diese frage stelle ich mir im übrigen auch gerade mal wieder aber ich gebe die hoffnung nicht auf und das solltest du auch nicht......think pink!

bis morgen, ciao

besiegt eure Angst...

Erst einmal wünsche ich euch einen schönen Sonntag....

ihr depri geplagten menschen geht raus, öffnet euch anderen gegenüber, viele depressive ziehen sich in ihr schneckenhaus zurück, ich weiß das ist einfacher als sich zu erklären und vielleicht auch manchmal nicht verstanden zu werden. Menschen aus dem Umfeld, nahe verwandte wissen oft nichts über euch, über eure ängste, traurigkeit, mattigkeit vielleicht sogar selbsttötungsgedanken. glaubt mir, besser als distanz aufzubauen und rückzug ist es euch mitzuteilen. ihr werdet erstaunt sein wieviel empathie und mitgefühl euch entgegengebracht wird. allemal besser und einfacher zu erklären "mir geht es heute schlecht" als in einem ständigen lügengebilde zu leben was irgendwann bröckelt und ihr, weil ihr euch von allen zurückgezogen hab,t dann alleine dasteht. Fangt bei euren eltern und geschwistern an und tastet euch langsam weiter vor, freunde kollegen. Das allerwichtigst dabei, akzeptiert euch selber so wie ihr seid, steht zu euren depressionen, denn wie sonst soll dein umfeld es akzeptieren und verstehen wenn selbst du es nicht kannst. Nimm deine krankheit an, gehe offen damit um und du wirst erkennen wie gut es dir tut dich austauschen zu können und vor allen dingen hilfe annehmen zu können. deine freunde werden dich besser verstehen können, wenn sie wissen warum du dich oftmals zurückziehst oder nicht auf der geburtstagsfeier erscheinst weil es dir gerade schlecht geht. sie werden wenn es gute freunde sind für dich da sein, dir zuhören, dich verstehen. Die die es nicht tun, sind nicht deine freunde!! Dir wird es besser gehen, du brauchst keine ausreden mehr erfinden und deine familie und freunde werden dir entgegenkommen, werden für dich da sein wenn es dir nicht gut geht, dir einfach zeit anbieten was ganz wichtig ist und du wirst sehen wie viel besser es dir gehen wird ohne lügen, es ist einfach entlastend wenn man sich seiner umwelt anvertraut.

Welche erfahrungen habt ihr gemacht, ich freue mich über jeden kommentar......

und an dieser stelle danke an meine freunde :-)

Auszug aus meinem Buch....

Ich erzählte ja bereits, das ich dabei bin ein Buch zu schreiben. Es wird sicher noch ein paar Monate dauern bis es fertig geschrieben ist, ein passender Titel fehlt mir auch noch und der Schluss ist ebenfalls noch völlig offen :-) . Um euch noch ein wenig neugieriger zu machen und den vielen Anfragen nach "Wann bist du endlich fertig?" gerecht zu werden, hier schon mal ein kleiner Ausschnitt.....

Ihr dürft schon mal reinlesen....fühlt euch geehrt :-)

Ich möchte hier noch kurz erwähnen, das es sich hier nicht um eine 100%ige Autobiografie handelt, ihr dürft also den Wahrheitsgehalt gerne anzweifeln ;-)

Frank aber war oft tagelang in seinen Projekten verhaftet und ich sah ihn an manchen Tagen nur mal kurz zum essen, wenn überhaupt. Er wäre gerne Christo und ich sollte Jeanne-Claude sein.Wenn nötig für ein gemeinsames Projekt 24 Stunden am Tag arbeiten, gemeinsame Ziele verfolgen. Vom Prinzip her o.k. aber seine beruflichen Ziele müssen auch meine Ziele sein und da war ich mir inzwischen nicht mehr sicher. Er ertrug meinen Pessimismus nicht. "Du ziehst mich runter" hörte ich immer öfter von ihm.Mir ging es in dieser Zeit immer schlechter, tagsüber war ich müde und schlecht gelaunt, litt an starken Stimmungsschwankungen, verspürte eine starke innere Unruhe, nachts litt ich unter massiven Einschlafstörungen. Ich führte es auf "Liebeskummer" zurück, an eine Depression habe ich zu keinem Zeitpunkt gedacht - ich bin doch nicht bekloppt - auch auf den Gedanken mal einen Arzt aufzusuchen kam ich in dieser Zeit nicht. Ich ticke völlig normal - bin doch kein Psycho! Ich ignorierte einfach die Zeichen die mein Körper mir gab, bin halt traurig, na und, es gibt viele traurige Menschen und das sind auch nicht alles Kloppies! In den nächsten Wochen ist alles wie immer, ich versuche so gut es geht Franks.......

And so on......

Seid gespannt und kauft fleißig mein Buch. Sobald es auf dem Markt ist werdet ihr es natürlich als erste erfahren!

positives denken...

Dass ein Mensch sich ändern kann, sich verbessern kann, sich wieder erschaffen kann, seine Umgebung kontrollieren kann und sein eigenes Schicksal meistern kann, ist die Schlussfolgerung eines jeden Geistes, der sich der Macht des richtigen konstruktiven Denkens vollauf bewusst ist. - Larsen -

Dieser Spruch gefällt mir, ich weiß natürlich das es uns nicht immer leicht fällt unsere Gedanken in eine positive Bahn zu steuern. Wir grübeln, haben oft den ganzen Tag nur eine Begebenheit, eine Überlegung oder einen bestimmten Gedanken im Kopf und denken was soll ich tun, wie schaffe ich das nur, wird es mir jemals wieder gut gehen, werde ich wieder lachen können und albern sein? Wie schaffe ich es heute meine Wohnung zu verlassen und einfach nur normale Dinge, wie duschen, einkaufen oder kochen fertig zu bringen. Viel lieber würdest du dich zuhause verkriechen und Wände anstarren oder deinen Gedanken, natürlich nur negative, nachhängen. Oft kommt noch die Angst hinzu, vielleicht bin ich einfach zu kompliziert für eine Seelen - und Hirnheilung....Wichtig ist darüber zu reden. Wenn dich Freunde oder Familienmitglieder fragen wie es dir geht dann antworte bitte nicht: "Danke gut" ich weiß das ist die einfachste Form um sich schnell wieder zu verstecken. Rede, heule wenn dir danach ist...sage mir geht es heute schlecht weil....und suche dir Hilfe.

Streichel deine Seele, tu dir was Gutes.

ich wünsche euch einen schönen Tag, so gut er für euch halt werden kann und denkt positiv...es kann nur besser werden, ciao

the same procedere as.....

Das leben ist manchmal wie die literatur. du hast so viele fragen an dein leben, freunde dich einfach mit ihnen an! manche sind vieldeutig, einige sind bei logischen nachdenken - was nicht jedem von uns beschert ist - ganz einfach zu beantworten. wichtig dabei habe immer geduld. manches vielschichtige braucht geduld und kann nicht in zwei minuten gelöst werden, ein buch in englischer sprache liest sich auch nicht mal eben. lerne deine fragen ans leben lieb zu haben wie ein neues buch, forsche nicht nach antworten die du nicht leben kannst, nimm dir zeit. lebe jetzt die frage und eines schönen tages kannst du auch die antwort leben, da bin ich mir sicher.

Genieße den tag auch wenn es schwer fällt....

mein erster post

Dies ist mein erster post zum thema mängelexemplar....unser leben als kloppi. In meinem blog schreibe ich regelmäßig neues und erlebtes, rückblickend und vorausschauend. Meine gefühle, empfindungen, meine art mit meiner depression umzugehen, ihr ins gesicht zu spucken.... wie ich immer wieder vergesse was meine therapeutin mir gesagt hat, wie soll ich mich in dieser oder jener situation verhalten, was muss ich nochmal machen um wieder heile zu werden.

Der ganz normale wahnsinn einer frau...ich weiß es gibt auch viele depressive männer....da komme ich in meinem blog auch noch drauf zu sprechen...die versucht mit ihrem leben und den problemen die sich ihr in den weg stellen, fertig zu werden.

Mein körper produziert einfach zu wenig serotonin und meine erregungen werden einfach falsch weitergeleitet über meine synapsen...alles verstopft, da kann ich doch nix dafür.

Also artig Antidepressiva schlucken und dann wird das schon wieder. Wenn das so einfach wäre! Gedankenspirale....schlafstörungen....immer wieder die gleichen gedanken und ängste, verlustängste, versagensängste, ich will doch nur geliebt werden. Ich denke viele von euch erkennen sich hier wieder, denn in meiner letzten reha in einer klinik für psychosomatische störungen konnte ich viele gleichgesinnte "kloppis" kennenlernen. Eine sehr wichtige erfahrung in meinem leben die ich niemals missen möchte!

Morgen geht´s weiter...gute nacht alle denen die keine schlafprobleme haben :-)

Schreibt mir doch eure erfahrungen, wie geht ihr mit eurer depression um oder wie wirkt sich eure psychische krankheit auf euer leben aus, ich freue mich über jeden kommentar!