Mrs. Perfect...

Kennst du das auch? du willst immer alles perfekt machen. Du planst deinen Urlaub, eigentlich die schönste Zeit im Jahr, was machst du, wochenlang recherchieren, wo ist das beste Hotel mit dem leckersten Essen, die beste Animation, für die kids die perfekten Animateure, der Mann braucht sein Fitnessstudio, alles soll schließlich perfekt sein und bist du dann endlich im Urlaub angekommen bist du fix und fertig vom wochenlangen planen. Wichtig ist doch eigentlich nur...Eis für die kids und Sonne und Strand. Warum also die ganze Mühe vorher? Du willst das absolut Beste, du kannst einfach nicht anders! Vielen Frauen ist dieser Anspruch vertraut immer das absolut Beste geben zu wollen. Bevor die Gäste am Wochenende kommen, werden Fenster geputzt, der Garten in Ordnung gebracht, stundenlang aufgeräumt und geputzt und sind die lieben Gäste dann endlich da bist du völlig erledigt und kannst den Tag nicht genießen weil du müde und ausgelaugt bist und die Wohnung sieht hinterher bestenfalls genauso aus wie vor dem saubermachen und du fängst von vorne an. Warum sind wir so auf Höchstleistung getrimmt, warum muss immer alles perfekt sein? Die Werbung lebt uns oft vor, in allen Bereichen, privat und auch beruflich immer perfekt sein zu müssen, immer das Beste geben. In der Werbung sieht das irgendwie auch immer sehr einfach aus. Im wahren Leben gestaltet es sich schon schwieriger Kind, Haushalt und Beruf unter einen Hut zu bekommen und auch noch super dabei auszusehen, die perfekte Hausfrau und narürlich auch perfekte Geliebte zu sein!

Wir denken oft nur wenn wir perfekt in allem sind werden wir anerkannt und geliebt. Ist das wirklich so? Oft verbergen sich dahinter Ängste vor Ablehnung, Kontrollverlust, Angst nicht gemocht zu werden. Glaubt mir Perfektion macht nicht glücklich. Setzt euch nicht unter Druck, die Fenster müssten geputzt werden aber die Sonne scheint gerade heute so schön! Geht ins Freibad oder genießt ein Eis im Cafe´, die Fenster könnt ihr auch in der nächsten Woche noch putzen, keine Lust zu bügeln? Nicht jedes Handtuch und bestimmt auch nicht die Unterhosen müssen gebügelt werden und zieht doch einfach mal die Jeans ungebügelt an, ich schwöre euch es fällt keinem auf! Genießt euer Leben....Perfektionismus ist out!

bist du eine HSP?

Kennst du das auch, du stehst auf und willst dich am liebsten wieder direkt unter die Bettdecke verkriechen? Du spürst den kompletten Weltschmerz in dir, jede miese Nachricht bringt dich zum weinen, alle Männer ( Frauen ) sind Schweine und du kannst an diesem Tag einfach nichts positives entdecken? Du denkst über dich du bist eine neurotische Zicke, ein Sensibelchen? Vielleicht gibt es hierfür aber eine ganz einfache Erklärung, nämlich das du zu den 20% Menschen gehörst der Hochsensiblen Persönlichkeiten ( HSP ). Eine amerikanische Psychologin erforschte dieses Phänomen. Okay nutzt dir auch nichts glaubst du...Scheiße drauf bleibt eben Scheiße drauf! Allerdings weißt du jetzt das du nicht einfach nur unter einer beschissenen Charaktereigenschaft leidest sondern wie der Name schon sagt hochsensibel bist, überempfindlich und Wut, Trauer, Enttäuschung aber auch Freude intensiver wahrnimmst als der Rest der normal fühlenden Menschen. Übrigens leiden genausoviele Männer wie Frauen unter dem HSP Phänomen. Man hat es einfach schwerer im Leben. Man grübelt mehr, tut sich mit Entscheidungen schwerer. Du besitzt eben kein dickes Fell, dafür aber sehr viel Gefühl.

Es gibt aber auch Vorteile, HSP findet man häufig in kreativen oder heilenden Berufen, dort fühlen sie sich absolut wohl! HSP soll keine Entschuldigung sein für miese Laune, es zeigt aber das es so viele verschiedene Menschen gibt, die auch alle verschieden empfinden. Wir HSP brauchen halt häufiger mal einen "Ich verkrieche mich mit meinem Schokoladeneis ins Bett" Tag. In diesem Sinne.....wünsche ich euch ein tolles Wochenende ohne HSP Tag!!!

Niemand sollte sich verstellen um anderen Menschen etwas vorzumachen. Wenn du unglücklich bist, dann rede darüber, zeige deine wirklichen Gefühle, weine wenn dir danach ist und zeige anderen das es dir schlecht geht!!

Kälte

Ich fühle
die eisige Kälte
in mir
um mich herum
Tag und Nacht
eingefrorene Gefühle

doch manchmal
da fühle ich die Wärme
und ich fühle
dass ich noch lebe
dass es mich gibt
dann fühle ich
die Wärme
ich fühle es
lebendig zu sein

Bis die Kälte
alles wieder einfriert
Manchmal ist die Kälte
doch stärker
als die Wärme.

Und ich fühle nichts mehr.

übersehen...
täglich an weinenden Menschen vorbei,
übersehen,
weil man auch weinen kann,
ohne Tränen...
in sich hinein...

täglich an leidenden Menschen vorbei,
übersehen,
weil man auch leiden kann,
still,
für sich...
allein...

täglich an Menschen vorbei,
die nur noch Leere verspüren,
übersehen,
weil man die Leere
sehr gut überspielen kann...

täglich an unglücklichen Menschen vorbei,
übersehen,
weil die aufgesetzte Maske
manchmal schwer wieder abzunehmen ist...

übersehen...