think pink

Wenn wir es wirklich wollen können wir unser leben zum positiven ändern, wir müssen verstehen das unsere worte, gedanken und taten unser leben prägen. ich weiß es ist nicht immer einfach negative gedanken umzuformen, so dass ein positiver gedanke am ende dabei herauskommt.

Übe deinen inneren dialog! sei stolz auf dich!

hier ein paar beispiele die wir verinnerlichen sollten:

ich schaffe das

mir geht es gut

ich vertraue mir

anstatt zu denken - ich kann nichts -

denke lieber - ich muss nicht alles können, meine stärken liegen in dem und dem bereich.

es bedarf natürlich einiger übung und klappt nicht immer auf anhieb seine gedanken in die richtige richtung zu lenken. mit ein wenig übung bekommst du das aber auch hin.

manchmal ist es auch hilfreich ein gedankentagebuch zu führen, denn was man schwarz auf weiß sieht ist manchmal besser zu verstehen und zu verarbeiten. du kannst damit besser lernen deine gedankengänge ins positive zu lenken.

fang an heute noch.....